El Prof.  Sebastian Perez cerro el ciclo de verano 2017-18 de ZUMBA en  José C. Paz a todo ritmo logrando superar ampliamente los objetivos con una Master Class donde los paceños tuvieron un fin de  verano y pudieron disfrutar y entrenarse gracias a la gestión de Mario Ishii y la secretaria de gobierno.

 

Hacer ejercicio, divertirse y ayudar. Ese es el objetivo del evento de ZUMBA  que se realizo y que busca fomentar la práctica sistemática de actividades físicas y deportivas recreativas en la población  de José C. Paz , por medio de la organización y ejecución de actividades, conforme a las motivaciones e intereses de los propios participantes.

De este modo, Prof.  Sebastian Perez se refirió a este evento, manifestando que “superó las expectativas y estoy contento con la ejecución de este evento,  aquí esta noche participaron 250 personas pero la idea es que podamos aumentar la cantidad de actividades para el próximo año, en pos de beneficiar a más personas”. Acompaña al  Prof.  Sebastian Perez en las  Master Class  la instructora Sabrina Dupo, quien pone toda la fibra para que los participantes del evento logren mantener la diversión; para coronar el evento estuvo presente Almita quien pidió bailar la Pollera amarilla un clásico que sabe bailar a la perfección.

 

Como muestra en una charla a posterior de evento de ZUMBA , una vecina Raquel  Diaz quien asistió a la actividad destacó que “es una muy buena iniciativa del municipio , nos saca de la rutina, nos lleva a movernos un poco, liberar la mente y sacarnos del estrés, es una actividad que tiene que continuar y es abierta a toda la comunidad porque te libera, lo pasas bien y te hace bien para el estado físico, yo no me pierdo clases y es gratuito”.

Zumba es el programa de acondicionamiento físico más popular en estos momentos. Es un programa de ejercicio que se inspira en movimientos y pasos de los bailes latinos. Creado por el bailarín y coreógrafo colombiano, Alberto “Beto” Pérez, este sistema es una excelente alternativa para las personas que quieren bailar para hacer ejercicio de una manera divertida.

Zumba combina elementos aeróbicos con baile. Incluye movimientos de salsa, merengue, mambo, samba, soca, cumbia y artes marciales.

 

 

Zumba ofrece beneficios tanto para la salud física como para la salud mental:

1) Aporta todos los beneficios del ejercicio aeróbico, desde mejorar la salud cardiovascular y reducir la presión arterial hasta aumentar la resistencia.

2) Es un programa de ejercicio bien efectivo para quemar calorías. En una hora de Zumba se quema un promedio de 800 calorías.

3) Funciona muy bien para perder peso de una manera divertida, ya que es fácil mantener la disciplina.

4) Los movimientos de las coreografías ayudan a tonificar los músculos del cuerpo entero.

5) Mejora el equilibrio y la coordinación.

6) Ayuda a liberar el estrés.

7) Mejora la calidad de vida porque también es una actividad social

Esta iniciativa que nace desde la secretaría de gobierno Gestión  Mario Ishii y que lleva adelante secretario de Gobierno, José Pérez y el Subsecretario  de Gobierno  Claudio Pérez, quienes en esta clase tuvieron una participación activa del evento , el cual en su punto mas emocionante fue al proyectar un vídeo de los años de Zumba que el Prof.  Sebastian Perez  a logrado con sus  Master Class.